HIIT
Efforts intenses et récupérations courtes pour travailler tout le corps.
Niveau : Adapté à chaque niveau
Saint-Denis 360 · Montréal
Le Studio
Des cours en petits groupes encadrés par des coachs, dans la salle d'entraînement à l'étage du 4325 rue Saint-Denis.
Le Studio et la Récupération sont deux services distincts : un cours ne donne accès ni au sauna ni au jacuzzi ; chaque service a ses propres conditions.
Les cours
L'énergie du groupe, le suivi d'un coach
Chaque séance est encadrée par un coach qui guide, corrige et adapte les mouvements. Le format en petit groupe accueille aussi bien les personnes qui débutent que celles qui souhaitent progresser.
Faites glisser pour voir les cinq cours.
Hyrox
Une combinaison de musculation, d'entraînement fonctionnel et de cardio.
Pilates au sol
Renforcement doux du centre, de la posture et de la mobilité.
Niveau : Tous niveaux
Fessiers & abdos
Renforcement ciblé des fessiers, des abdos et de la stabilité.
Niveau : Adaptations proposées
Entraînement fonctionnel
Renforcement et cardio au moyen de mouvements du quotidien.
Niveau : Adapté à chacun
Consultez Mindbody pour connaître les cours, leur durée et les créneaux disponibles.
Offres et tarifs
Choisissez la formule qui correspond à votre rythme. Les prix sont indiqués hors taxes.
Faites glisser pour comparer les quatre offres.
Programme de remise en forme — 8 semaines
Bilan physique personnalisé, plan d'entraînement sur huit semaines, guide nutritionnel et bilan final avec plan pour la suite.
349 $
Programme complet · plus taxes
Accès illimité Spa, Gym et cours de groupe
Accès au gym, aux installations du Spa et aux cours de groupe selon les modalités en vigueur.
64,99 $
Toutes les deux semaines · plus taxes
Accès illimité à l'espace Spa
Accès à la zone de récupération, au sauna et aux espaces de détente selon les modalités et disponibilités en vigueur.
30 $
Toutes les deux semaines · plus taxes
Coaching privé
Un accompagnement individuel avec un coach. Contactez l'équipe pour discuter de vos objectifs et des possibilités de suivi.
Consultez Mindbody pour les modalités, disponibilités et inscriptions aux offres affichées. Pour le coaching privé, contactez directement l'équipe.
Horaire officiel
Offre de bienvenue
Votre premier cours est offert
Créez votre compte Mindbody : la gratuité de votre premier cours s'applique automatiquement. Consultez l'horaire officiel pour choisir et réserver votre séance au Studio SD360.
Voir les cours et réserver mon premier cours gratuit (s'ouvre dans une nouvelle fenêtre)Vous serez redirigé vers Mindbody pour créer votre compte et finaliser votre réservation.
Données officielles Mindbody
Les dates, horaires, durées, places disponibles et inscriptions sont actualisés directement par Mindbody.
Le calendrier est fourni par Mindbody. En l’affichant, vous chargez ce service externe, qui applique sa propre politique de confidentialité.
Comment ça marche
Quatre repères pour préparer votre première séance au Studio.
Choisir sa discipline
HIIT, Pilates au sol, Fessiers & abdos, entraînement fonctionnel ou Hyrox. Consultez le planning pour choisir votre séance.
Créer son compte et réserver
Consultez l’horaire, créez votre compte Mindbody, puis réservez votre premier cours gratuit.
Venir au studio
La salle d'entraînement est à l'étage du 4325 rue Saint-Denis, à proximité du métro Mont-Royal.
Une question avant de commencer ?
Écrivez-nous ou appelez-nous : l'équipe répond sous 24 heures.
Demander une information
L'horaire, les tarifs et les inscriptions sont disponibles sur Mindbody. Écrivez-nous si vous souhaitez être conseillé avant de choisir un cours.
Pour réserver une séance, utilisez l'horaire officiel Mindbody. Une demande envoyée par le formulaire de contact ne vaut pas inscription.
Nous écrire